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古人讲佩玉为美，黄金有价玉无价。俗话说，“人养玉三年，玉养人一生”、“身上有玉，化祸为福”，从科学的角度分析，除了玉石，有有很多文玩宝石中含有大量的矿物元素，它们不仅颜值高，还具有保健养生的功效。一起来盘点有那些最具养生功效的宝石、玉石，看看它们都有什么神奇功效——

【碧玺】

碧玺谐音“辟邪”，受热会产生电荷，因而矿物学名称为“电气石”。是慈禧太后的最爱，在我国清代的皇宫中，就有较多的碧玺饰物。

碧玺能畅通血气，对气血虚、身体弱、手脚冰凉者非常适用。黑色碧玺可以有效地排除压力、疲劳、浊气；绿碧玺贴着胸部佩戴，可以增强心肺功能；茶色碧玺对下肢疗效最佳，可治疗风湿，关节炎。

红色碧玺可帮助腹部健康，对血液循环很有好处；黄色碧玺可以调节肠胃消化功能；少见的蓝色碧玺则对应喉轮，可以防治呼吸道及气管方面的疾病。

【玛瑙】

玛瑙被视为宝石中的“第三眼”，象征友善的爱心，也代表希望。玛瑙可加强血液循环、促进新陈代谢、对皮肤有美容养颜之效。

对于女性来说，玛瑙可以调理女性荷尔蒙，可治疗妇女病、止经痛并调和气血，对更年期荷尔蒙失调的女性也有疗效。

此外，玛瑙还可以用作被有毒物体刺伤后的治疗；玛瑙对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功效；将适量的玛瑙放置于枕头下，可以帮助治疗失眠和避免产生噩梦，对甲状腺、胸腺及声带与太阳神经中枢都有帮助。

【祖母绿】

作为四大名贵宝石之一，祖母绿是绿柱石家族中最珍贵的成员，其昂贵的价格可以同钻石媲美。祖母绿是5月生辰石，象征着幸福和幸福。

祖母绿对传染病人的康复具有辅助治疗作用，它还可以用作解毒剂，增强肝脏的排毒功能。

祖母绿有助于治疗窦房结、肺、心脏、脊椎与肌肉方面的疾病；同时还可以改善视力、缓解眼睛疲劳、缓解风湿病与糖尿病症状。将祖母绿戴在脖子周围，还可以防止癫痫病。

【和田玉】

我国视玉如宝的传统源远流长。玉能辟邪镇宅，能带来福气和吉祥，这种传统观念已经形成了千余年。

据传，朝朝代代，帝王嫔妃养生不离玉：嗜玉成癖如宋徽宗；含玉镇暑如杨贵妃；持玉拂面如慈禧太后。

古老的医学经典《黄帝内经》、《唐本草》、《神农本草》、《本草纲目》均称和田玉可“滋阴气、壮肾阳、除中热、解烦懑、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目”。

玉石中含有的对人体有益的微量元素，如锌、镁、锰、铁、铜、铬、钴等，可以被人体皮肤吸收，与人体发生谐振，从而使各项生理机能更加协调运转。

【翡翠】

中国人对翡翠的喜好自古有之，我国古代就以翠玉作为护身符，驱灾避险。

从科学的角度来说，翡翠中的化学成分对人体能起到补偿作用，在与人体的摩擦过程中，微量元素会进入人的体内，平衡人体内的微量元素水平。

有利于增强免疫力、提高新陈代谢功能、从而改善身心健康。其机理同盛行的磁疗片、保健手表、健身球等类相似。

【朱砂】

朱砂被称为珠宝界的“软红宝石”，自古以来，凡是佛家开光，道家炼丹画符，民间辟邪，皆用朱砂。是自然界的纯阳性宝石，是增强自身气场的不二法宝。

《本经》记载朱砂：“养精神，安魂魄，益气，明目。”《别录》：“通血脉，止烦满、消渴，益精神，悦泽人面，除中恶腹痛，毒气疥瘘诸疮。”

朱砂外用有解毒防腐作用，能抑制或杀灭皮肤细菌和寄生虫。所以，佩戴朱砂饰品有益而无害。

【海蓝宝】

海蓝宝五行属“水”，无论是东方还是西方，都把水看做生命之源，而三月正是地球上一切生灵开始活跃起来的时间，海蓝宝石就被界定为三月的诞生石，象征着沉着、勇敢和聪明，最适合五行喜“水”的人使用和配戴。

海蓝宝石可以改善呼吸系统的毛病，适合一些需要经常讲话交流的人士，比如教师、律师、主持人等。

据医学界人士考究，海蓝宝石浸过水，可医治眼疾、迸气和打嗝。同时，海蓝宝对牙科疾病和皮肤病也有一定疗效。

【琥珀】

琥珀是佛教七宝之一，被认为具有强大的辟邪化煞的能量，佩戴琥珀饰物能辟邪和消除强大负面能量，西方古时候把它拿来当作除魔驱邪的道具。

早在远古时代，琥珀就因带有磁场而受到人们的关注。在中医理论里，琥珀一直有安神定气的功用，用于缓解精神不安，治疗心悸失眠和惊风癫痫病。

【珍珠】

我国是世界上利用珍珠最早的国家之一，珍珠药用在中国已有2000余年历史。三国时的医书《名医别录》、梁代的《本草经集》、明代的《本草纲目》等19种医药古籍都对珍珠的疗效有明确的记载。

现代药理研究证明珍珠具有抗衰老、抗应激、抗氧化、护眼、抗溃疡等作用，同时还能增强人体的免疫功能及促进伤口愈合等作用。

珍珠所含壳角蛋白、氨基酸、多种微量元素能增强皮肤新陈代谢、促进表皮细胞再生细度足够的珍珠粉按摩皮肤对毛孔有很好的导管作用。

【石榴石】

石榴石最大的功效在于促进血液循环，以达到美容养颜的目的。对于体质较弱，气血不调的女性，石榴石是最佳选择。石榴石还可以刺激荷尔蒙分泌，有益于生殖系统和相关器官的健康。

同时，石榴石可以加强身体的再生能力，使伤口快速愈合。对于经常熬夜、加班的人们来说，石榴石可以帮助主动复原耐力。