一分钟了解:睡了一个上初一的,初二学生睡几个小时合适
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我记得前一段时间教育部发文说初中的孩子应该是睡九个小时。
初一的时候，我们基本上是晚上9:30睡，早晨6:10起床，再加上学校有半个小时的午休，满打满算基本上够九个小时。但是升入初二以后，都是10点以后睡晚的时候10:30睡，因为作业量增加了，同时每天复习的时间也增加了，所以现在睡眠时间加在一起最多只能达到八个半小时。
导致最近一段时间孩子晚上回家写作业时，总有一段时间比较困。孩子晚上5:30放学，基本到家快6点了，吃完饭6:30，然后看个课外书，或者做点儿闲事儿，消磨个10，20分钟才开始写作业，总而言之，7点之前就开始写作业了，作业少的话8:30写完，作业多9点出头。剩下一个小时是统一复习、检查作业、晚间洗漱
的时间。
看时间早晚睡前我们两个再聊一小会儿天儿，总之，时间就这么流逝了。
今天在这里复盘，是想看看大家有没有好的建议或方法，我今天拿出了家里的计时器，我是希望他能提高学习效率，从而提前睡觉，增加睡眠时间。