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在每年的禁毒报告中，专门有一条数据是分析吸毒群体的年龄，仔细观察，就会发现一个规律，青少年吸毒群体一直在稳步上升，而中老年吸毒群体逐渐减少。这充分说明，如今的青少年更容易沾染毒品，是什么原因造成这种趋势？

这其实与毒品种类有很大关系，海洛因时代，由于毒品费用昂贵，只有一定的经济实力的人才能吸食，因此属于少数人一种恶习，且都是年龄偏大、事业有成之人。如今化学合成毒品的廉价，让毒品更容易渗入普通人中，而青少年则是首当其冲。

当然，除了毒品种类发生改变，青少年吸毒的另一大原因，就是受群体影响、好奇无知，以及家庭环境有很大关系，所以如何教育青少年远离毒品，是每一位家长都关心的问题。通过以下内容，希望能给大家一些帮助，更希望给青少年预防毒品指明一条道路。

行为上

交友不慎

社会上人群复杂，人心隔肚皮，许多人的交际圈内良莠不齐。

尤其是青年朋友们，常爱逞哥们、姐妹义气，注重社交圈中的“面子”。

在娱乐聚会时，因为同伴说“是不是兄弟？”、“这都不敢吃？”、“没事”......等等，很容易因为虚荣心在同伴的吆喝怂恿下，吃下了第一口毒品。

实际上，这些损友都别有用心，即诱骗他人吸毒（或致成瘾）、向他们兜售毒品进而获取毒资，这些手段也就是我们常听说的“以贩养吸”。

所以一定要慎重选择朋友，一个正确的朋友能使你积极上进，一个错误的朋友会贻误一生。

一旦发现朋友有吸毒倾向，请立刻远离，当他邀请你一起吸毒时并不是光荣，而是谋害。他已经不将你视作朋友，只当你是提供毒品的“金主”。

沉溺娱乐场所

根据资料统计，夜总会、KTV、舞厅、酒吧，这些场所是吸毒者和贩毒者最常出现、吸毒现象最集中的地方。

因为人员复杂，环境嘈杂混乱，不法分子常趁机会在香烟、饮料、食物中偷加毒品，引诱欺骗无辜人服下。

由于有些毒品无色无味、易溶于水，普通人很难发觉毒品的存在，接受陌生人给的东西后，掉入了毒品陷阱。

除此之外，娱乐场所还有种现象，就是聚众吸毒。

吸毒人员常多人聚在包房中，和固定的毒友集体吸食，一方面为了体验分享式快乐，一方面就是为了将未吸毒的人煽动进吸毒队伍。

有些人是为了减轻自己吸毒的负罪感拉人下水，有些是恶意引诱女性吸毒达到强奸的意图。因此常有新闻报道，娱乐场所一经检查，常常抓获几十人全部吸毒。

这些人在娱乐场所吸毒时间长，一般冲凌晨开始直到早晨，甚至有人吸食1至2天。

还有吸毒者为了尽快出汗，关闭空调，使得包房内闷热、空气不流通，如此差的环境，未吸毒者围观很容易吸食进二手毒雾染上毒瘾，吸毒者自己本身也容易因为窒息、呼吸困难而猝死。

最好是尽量避免单独出入娱乐场所，寻找信任的朋友陪同。

千万不要让自己吃喝的东西离开自己的视线，也不要接受陌生人提供的任何食品，无论吹嘘得多天花乱坠，都要坚守底线，提高自己的防备，保证人身安全。

不良嗜好

这些人大多在青少年时期，因为好奇心和模仿成人、影视剧影响，本身是很容易受到动摇的人，容易受好奇驱使或者被诱惑，追求感官刺激，进而容易对事物上瘾，从尝试吸烟喝酒到尝试吸毒，一步步沦陷。

因此，吸烟喝酒者大多都是吸毒的高危人群，会促进吸毒行为的发生。

防范毒品的另一个方法就是摒弃不良嗜好，增加自制力，寻求正当舒缓情绪的方法。尽量少抽烟、喝酒，也不要经常熬夜、作息颠倒，这样也会间接成为不良嗜好的诱因。

心理上

逃避、无知

许多人承受不住生活压力，意志脆弱，遭遇挫折就想逃避，例如失恋、工作失误、下岗、负债、重大疾病等等，只会自暴自弃、悲观沮丧。

转头想从毒品中寻求解脱，认识不到毒品具有成瘾性、危害性、违法性，以为吸毒之后“想什么有什么”，其实是损伤大脑神经后产生的幻觉。

这时候，应该建立正确排解压力的方式，可以和家人、朋友倾诉烦恼。

如果不敢开口，还可以尝试搜索公益心理援助热线、求助医院心理医生，他们都将会用专业、完善的心理治疗方法，帮助人疏导心理难关。

同时自己也可以转移注意力，以看电影、听音乐、运动、吃东西来安抚激烈情绪。

工作没了可以再找，失恋了可以再谈，生病了可以治疗，逃避有什么用呢？问题依然在那里，但吸毒只会花了重金买回精神与心理双重伤害，所以一定要通过正面方式解决问题。

享乐心理

如同电影《门徒》中，吴彦祖的台词，“究竟人为什么要吸毒？直到昆哥和阿芬死后我才明白，吸毒是因为空虚。那么，究竟是毒品恐怖，还是空虚恐怖？”

很多人缺乏理想和生活目标，没有追求，找不到人生意义和乐趣，对活着感到空虚和无聊。于是，为了娱乐享受和消遣时间，通过吸毒来达到精神享受和心理减压，最后陷入毒瘾发作的痛苦和毒品控制中。

某戒毒所对116名吸毒青少年的调查结果显示，高达40%的吸毒青少年，吸毒原因是精神空虚，或是为了获得刺激感，或是寻求心理安慰。

所以家长以及本人自身，就要对生活设立目标，不能混混度日。

多培养兴趣爱好，发掘自己的特长，多参加有益身心的集体社会活动，使自己在生活中有事可做、有念可想。

例如绘画、唱歌、写作、运动、阅读、摄影、做手工，既能益智身心、开阔视野，又能让自己多掌握社会生存技能。

还可以给自己不同阶段，制定不同的短期生活计划，例如下次考试我要进步多少分、下个月业绩我要增加多少钱、下个假期我要去何地旅游，让自己多充满正能量，发现世界的有趣。

时髦心理

如今是一个信息社会，每天信息量爆炸，其中也充斥着许多三观不正的宣传。

很多娱乐圈偶像因为各种原因沾染上毒品，为了吸引眼球，某些报导将明星吸毒描述为无害、被迫无奈的形象。

造成没有分辨能力的部分人，把时尚和气派与吸毒联系起来，将吸毒当做时髦的炫耀，认为不吸毒就是落伍，吸毒就是有派头。

对待偶像的错误行为，一定不能纵容、跟风，任何原因都不是吸毒的借口。毒品在中国是明确禁止的违禁品，一个明星连自制能力和法律观念都没有，何来偶像模范作用，完全不值得追捧。

一定要矫正三观，明确毒品是毁灭自己、祸害家庭、危害社会的公害，加强对毒品的认知，多翻阅禁毒纪录片和吸毒案例，看看吸毒者的下场有多惨烈。

吸上了毒品不仅伤身还会因为幻觉和暴力倾向伤害周围人，甚至连累家人担心。

------本文转自精神科专家梅医生