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在帝都丰台冷链疫情爆发之前，我返回故乡。荆州沙市机场开通了直飞首都T2的航线,如果不晚点，从北京的住处到老家，全程仅需6小时左右，实属便利。

父亲开着他的老爷车到机场接我。看到父亲被各种降压药物折腾得十分苍老的脸庞，我不由得想起他的老爷车，开了十数载，尽管还能运转，但不时需要保养和维修才能维持。

健康与阅读

从元月17日到家至2月8日离开，我在老家待了整整22天。说实话，待的时间有点长，每天除了运动、阅读、写作，就是陪父亲散步聊天。父亲自罹患心脑血管疾病身体植入5个支架以来，终于意识到身心健康的可贵，被迫戒酒，烟也抽得比以前少多了；而且听从我的建议，无论寒暑晴雨，每天雷打不动早晚散步8公里多，以降低血压。

遥想起十数年前，每次给母亲打电话，她都向我抱怨父亲生活不健康、作息不规律，晚睡早起，不吃早餐，抽烟喝酒，经常熬夜打牌等等。跟父亲沟通时，我叮嘱他要吃早餐，早餐是一天的动力基础，酒少喝烟少抽，尽量别熬夜；可他老讲，“人总要有点嗜好，烟酒就是嗜好，不抽烟不喝酒不如让我去死，你甭管我怎么生活，我活到60岁就可以了”。现在落下了病灶，父亲悔不当初。

一次一起散步，他用近乎忏悔的口吻说，“身体是最重要的，我真应该当时稍微注意保养身体，不然我还能干10年工作！”现在他的亡羊补牢也许无济于事，稍微动弹多些就头晕的他已无法承担繁重的工作。加上他文化水平不高，视野局限，不可能再让他从事以前的建筑工程工作。我跟他说，“您不用再想着出去工作的事情，我这边也不需要您这样做，只需要您调养好身体，有健康嗜好，平安开心快乐就是对儿子最大的支持了！”父亲表示同意。父亲思维是清晰的，有识人断事的能力，有些事我会请教他的意见，可以做我的半个军师。

有科学研究表明，刨除意外情况，一个人能活多久，基因的影响只占20%，后天的生活环境、习惯、收入情况和人际关系占80%。在和平年代，尽量延展生命的长度才能不断拓展生命的厚度，谁活得久谁就是艺术家。健康的身体是好好看世界，创造精彩人生的基础。父亲的状况给我现实的教益，让我认识到身体健康行动自由的可贵，并致力于每天花一点时间Keep fit。风景秀丽的虎渡河畔几乎每天留下我扑腾的身影，呼吸散发着乡村泥土芬芳的空气，感觉自己将青春永驻，永远年轻。

不可一周不运动，不可一日不读书。如果说健康的身体属于物质基础，那么海量的阅读则属于精神基础。读万卷书，行万里路。尽管行万里路获得的智识远比读万卷书多得多，但眼下疫情流行，行万里路不那么容易，还是让阅读为视野插上翅膀吧。（美）E.博登海默的《法理学——法律哲学与法律方法》和《池莉自选集》陪伴我在老家独处的时光。

除去工作所需专业书籍的阅读外，我倾向于博览群书，广泛涉猎，小说、期刊杂志、传记、专著等等不一而足；而且要抓住一切碎片化或者成块的闲散时间进行阅读。书里的世界是人类智慧的结晶，超乎想象地广博，能满足智识和情感所需。当你疑惑时，请阅读吧；当你沮丧时，请阅读吧；当你开心时，请阅读吧……当有好体魄作为基础，阅读将使你不断进步，收获幸福。

婚姻与家庭

收视率排名第一热播的电视剧《人世间》确实吸引眼球，这部剧一旦沾上就会忍不住一集接一集看下去，直至剧终。该剧以周秉坤家族各个人物的命运为线索，在大时代背景下起承转合的故事。其中人物之间的情感纽带尤为引人注目，如周秉坤和郑娟患难与共之爱；周秉义和郝冬梅互敬互谅之爱；周蓉和冯化成火热浪漫之爱……爱情、婚姻和家庭是人类的永恒主题，尽管这三者的形态有很多种，若处理好这三者之间的关系，将奠定一生幸福的基础。

村里远离喧嚣，比较安静，鄙人得以有工夫深入思考这三者的关系。爱情是什么？窃以为爱情是基于生理或心理上相互吸引而产生长久在一起生活的愿望的激情。相互吸引是基础，激情是本质。吸引大多比较偶然，与当时双方所处境况有关，也许是一个眼神、一句问候、一个动作或者双方的某个特点，吸引发生。吸引是产生爱情的基石，无吸引，不是爱情。但这种吸引是感性的，不是持久的，需要双方互动，才能转化成爱情。

一般而言，激情属性的爱情只能高强度地存续6个月；随着时间的流逝，慢慢趋于平淡。这时候双方的相处磨合才开始，盖因之前的6个月期间属于自动屏蔽期，屏蔽掉了对方的缺点，看到的都是好的方面；后面则一点一点体察对方的不足之处，寻求相处之道。如果双方均能接受对方最差的方面，则长久的陪伴便会以走进婚姻家庭的方式固定下来。

婚姻家庭是爱情的归宿。有句比较流行的话说，婚姻是爱情的坟墓；没有婚姻，爱情将死无葬身之地。鄙人不同意坟墓说，婚姻是爱情之花结出的果实，是爱情的归宿。两个人在婚姻中的关系秉持以下三点，将收获美满幸福：一、相互信赖。彼此信任并依赖，将自己毫无保留地交给对方，完全相信对方；二、人生合伙人。双方相互打call，像经营一家企业一样，同心同德，齐心协力将家庭经营得朝气蓬勃，蒸蒸日上；三、生命伴侣。两个人在一起，最重要的是陪伴，生命中重要的时刻，你都在，我俩不用说什么，此时无声胜有声。光阴荏苒，激情褪去，你一直在我身旁，是我不变的风景。

成长、成功与成就

做成一件事，实现预期目的，可称为成功。在某个领域，持续不断地获得成功，从而推进该领域发展进步，可称为成就。做事过程中，相比之前，能有所提升，拓展认知或增强执行力，这应该是成长。

要获得一时一事的成功不难，难的是一生专注一事，而且取得令世人瞩目的成就。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。无论做任何事情，都要从大处着眼，从小处着手。切忌纸上谈兵，好高骛远，眼高手低，大事做不了，小事不愿做。倘如此，终将碌碌无为，一事无成。须知当今社会一定是把件件小事做到位的人，才有机会到更重要的岗位，承担更大的责任。

事非经过不知难。把事做成，有所成就是很难的。如果方向正确，需要的就是愚公移山、水滴石穿的韧性，没有股子冲劲血气不行，没有不达目的誓不罢休的狠劲不行。当然，做事还得机动灵活，讲究方式方法；此路不通绕彼路，条条大路通罗马。如果事情有捷径，走走也无不可，提升效率，节省时间；如果没有，老老实实用笨办法，日拱一卒，久久为功。

相比成功和成就，窃以为，成长更为重要。成长可以极大地丰富生命的体验。人只要活着，只要你想，一辈子都可以不停地成长，成为更好的自己。

生命不止，干事不停，成长不息！

阿甘，全名甘仕荣，湖北荆州人，现居北京。中国政法大学学士，清华大学硕士；清华大学校友导师，北京市政法委党校兼职教师。北京市华城律师事务所合伙人，涉性犯罪与妇女儿童保护研究中心执行主任，专注于办理各类刑事案件，包括刑事辩护和控告，对涉性犯罪和职务犯罪研究颇深；以及各类行政案件（土地及房屋征收、行政诉讼和复议）等。曾任职首都政法、纪检系统近8年，担任北京市纪委市监委公职律师；2008年带队从首都骑自行车到珠峰大本营（海拔5200米）。