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重庆之声4月4日讯 睡眠无小事，良好的睡眠是健康之源。长期睡眠不好不仅让人第二天头昏脑涨，还可能诱发众多疾病。4月3日，重庆大学附属肿瘤医院失眠门诊正式开诊。与其他医院的睡眠障碍门诊不同，这个门诊侧重中西医结合治疗睡眠问题。

中国睡眠协会发布的《2023年中国睡眠健康洞察报告》显示，74%的人受到失眠困扰。中国社科院社会学研究所等机构发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，我国居民平均睡眠时长不足7小时者比例约为25.9%，晚睡、浅睡为常态，整体睡眠质量仍有待改善。

失眠主要表现为入睡困难(入睡潜伏期超过30分钟)、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数≥2次)、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常少于6.5小时)。导致失眠的因素有很多，情志失节、饮食内伤、劳逸失调、病后体虚，工作学习压力过重，噪音、灯光等环境因素都可能引起失眠。

失眠看似不是什么大病，实则可能严重影响人们的工作状态和身心健康。“长期失眠可导致人体免疫力降低、增加患病风险、危害大脑发育等，危害身体健康。”重庆大学附属肿瘤医院高级心理咨询师、心理科学科带头人汪波，中医肿瘤治疗中心主任王维表示，现代医学常使用镇静催眠类药物控制睡眠障碍，很多患者担心长期反复使用会出现耐药或成瘾。

王维主任介绍，中医中药可以弥补西医镇静类药物治疗的不足，二者相结合可以最大程度地改善患者的睡眠质量。特别是肿瘤患者，可减少镇静类药物的用量，最终获得正常的睡眠体验，提高抗肿瘤治疗的疗效。

据了解，重庆大学附属肿瘤医院失眠门诊将采用中医与西医相结合、药物与非药物治疗相结合的方法，采取心理评估、西医药物干预治疗、中医特色疗法（口服中药、针灸、艾灸等）等治疗手段，配合睡眠卫生教育，使患者重获优质睡眠。

该门诊每周一下午开诊，王维主任带领经验丰富的治疗团队坐诊，致力于解决各种睡眠难题，如入睡困难、早醒、易醒、多梦、梦游、睡眠过多或不足、睡眠质量差、醒后不适疲乏或白天困倦等。

重庆之声记者 向含笑