心理委员一对一谈心谈话记录

时间：2023年12月4日

地点：心理咨询室

参与人员：心理委员XXX，学生YYY

谈话内容：

心理委员：你好，YYY同学。请告诉我你最近感觉如何？

学生YYY：我感觉有些压力很大，学习和人际关系上都有点困扰。

心理委员：可以具体说说是哪些方面让你感到压力？

学生YYY：我觉得压力很大，有时候觉得很难跟上课程进度，也担心考试成绩。

心理委员：这是一个很常见的问题。你有没有尝试过一些减轻压力的方法？

学生YYY：我有尝试过一些放松的活动，比如运动和听音乐。

心理委员：这些方法都很不错。除此之外，你还可以尝试一些时间管理和学习技巧，帮助你更有效地安排学习时间。

学生YYY：谢谢您的建议，我会试一试的。

心理委员：同时，如果你在人际关系上有困扰，也可以和我分享，我们一起探讨解决方法。

学生YYY：好的，我会考虑的。

（谈话结束）

备注：建议学生持续关注学习和自我调节情绪，若有需要可以随时来找心理委员倾诉。