现场爆料发布:曲伟杰心理咨询收费,认知行为疗法新手治疗师实操必读

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《认知行为疗法》

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认知是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对人的想法，对环境的认识和对事的见解等。

认知行为治疗认为:人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。

正如认知疗法的主要代表人物贝克(A·T·Beck)所说:"适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知"。

例如，一个人一直"认为"自己表现得不够好，连自己的父母也不喜欢他，因此，做什么事都没有信心，很自卑，心情也很不好。

治疗的策略，便在于帮助他重新构建认知结构，重新评价自己，重建对自己的信心，更改认为自己"不好"的认知。

认知行为治疗认为治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正。

常见的认知歪曲

(1)主观臆想:

缺乏根据,主观武断推测。

如某患者某件工作未做好,便推想所有的同事会因此看不起他。

(2)一叶障目:

置总体前后关系和背景不顾,只看细节或一时的表现而做出结论。

如某学生一次考试中有一题答不出,事后一心只想着未答的那道题,并感到这场考试全都失败了。

(3)乱贴标签 :

即片面的把自己或别人公式化。

例如某一患者将孩子学习不好归于自己,并认为自己是个"坏母亲"。

(4)非此即彼的绝对思想 :

认为非白即黑,非好即坏,不能容错误,要求十全十美。

例如某位患者有一次考试未达到预定目标,便认为自己是个失败者,一切都完了。

<认知行为治疗>

cognitive behavior therapy

认知行为治疗，是通过改变人的认知观念来达到咨询效果的经典疗法。

在众多心理咨询流派中——

• 认知行为疗法的效果得到科学心理学理论支持，并且被实证研究所证实；
• 认知行为疗法易学易用，科学性强、效果明显；
• 认知行为治疗的核心理念（观念决定情绪的理念）容易为咨询师和来访者理论接受；
• 并且有明确的操作规范流程以及相应的干预技术，相对于其他疗法来说，掌握和应用所需时间更短。

现为助力心理咨询师专业成长，特邀宋晓丹老师为广大心理咨询师带来专业的认知行为治疗工作坊培训课程。

授 课 师 资

课 程 特 色

实战型师资保障

宋晓丹老师一直用认知行为疗法实战咨询，也一直致力于推广认知行为疗法，希望大家可以获得最纯正、最科学、最正宗的认知培训。

国际主流疗法

CBT认知行为治疗是世界三大主流心理治疗流派之一，也是是目前国际上实证数据最丰富、应用最广泛的心理治疗方法。

短程聚焦、疗效好

认知治疗师，对来访者的想法进行工作，进而改变来访者的情绪和行为；针对来访者当下的问题进行探索、澄清，快速解决来访者的问题。

实证支持

基于大量的出版物、研究报告、科研项目以及心理专业工作者的描述，认知行为治疗(CBT)可以说是心理治疗领域的黄金标准。

结构化框架、易实操

CBT把治疗规范成一个结构过程，有严格的操作步骤，这种结构鲜明、步骤清晰的治疗，更有利于新手咨询师的入门和操作。

课 程 收 获

掌握基本概念和核心技术

结构化、个案概念化、寻找核心信念、识别自动化思维等认知行为治疗中的核心概念。

宋晓丹老师不仅进行了详解，还会一一进行案例展示。

通过现场案例进行

学员演示-专家演示-专家答疑

认知行为治疗的每一步都像是说明书中的步骤，清晰明确，告诉我们该怎么做？

宋晓丹老师把这个说明书通过现场案例演示的方式，把每一个步骤都清晰展示并进行了讲解。

独特课程结构设计

突破心理咨询技术瓶颈

技术教授—互咨演练—现场督导，真正做到不仅学会，更要做到个案经验积累，同时导师进行督导，技术真正做到内化。

课 程 内 容

课 程 须 知

报名已进入倒计时

课程售价：3600元

一、【适合人群】

心理咨询师、心理学爱好者

二、【学习目标】

1、能够对咨询有个清晰的概念，咨询前建立好咨询地图；
2、能够处理不复杂的抑郁、焦虑个案;
3、新手咨询师掌握咨询思路，清晰工作结构框架，缓解焦虑；
4、提高个案复约率。

三、【课程时间】

四、【学习形式】

10天线下落地工作坊课程学习

五、【结业证书】

结业后颁发曲伟杰心理学校纸质版结业证书