婚姻生活因为是两个人、两个原生家庭的联结，一定会出现一些问题和矛盾，不能因为有问题和矛盾，就去断然地否定它。而是要接纳和积极应对。

来访者：

婚姻中是不是都是一地鸡毛？今天我来吐槽一下我的情况。我和他三观不合，没有共同语言，说话说不到一起，我觉得这样也没啥，主要是说不到一起，他有时候还要找我说话，我有时候和他说话都是忍住脾气的，尽量克制自己去配合他。

可是有时候观点不一样，也会忍不住怼他几句，这个时候他就受不了了，就暴跳如雷了，甚至开始极端的行为，他会骂自己，我是又害怕又心烦。就在昨晚，为了一点点小事，他又犯了这些坏习惯，我就忍不住说他变态，有病。

真的受不了他这一套。一个大男人，做这些一哭二闹三上吊的把戏，我无语了，不知道该怎么办？只有忍？如果不是考虑到女儿，我肯定是想和他离婚的。

这就是一地鸡毛的婚姻吗？

杨子心理建议：

一、夫妻之间的交流少一些涉及对或错的话题

因为没有哪两个人的三观是完全一致的。夫妻交流的过多，一定会观念或观点不同，有可能就会出现矛盾。

在技术上还需要思考：你需要多少交流？你先生需要多少交流？你必须考虑到你跟先生交流的内容是不是他感兴趣的？你内心需要的信息和先生内心的信息会不会有差异？”

二、夫妻之间不要责备、批评或是怼对方

心理学上把这种夫妻间的责备、批评或是怼对方，称之“暴力沟通”。

这种在言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口等的行为都会给双方带来情感或精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。

这些无心或有意的语言暴力会让夫妻关系变得冷漠、隔阂，甚至是敌视。

而夫妻良好的沟通模式应当是：专注于彼此的观察、感受、需要和请求。鼓励倾听，培育尊重与爱，使双方情意相通，乐于互助。进而促进婚姻生活的健康有序的前行。

备注：

1. 人类所有学说都试图用一种符合人类、世界的逻辑关系来建立自己的学说，它给所有可描述的物质或精神（心理）问题分类，却不知道人类许多精神现象是不可描述也难以交流的。
2. 康德说：“人类把理性思维本身的固有结构投射到世界，所谓发现一般真理或本质的东西，实际上是用思维这种结构来选定经验，组织经验，并从中创造出一种秩序来。”
3. 心理咨询工作的实质，不是单纯的道德讲堂，它应当是帮助人们减轻对一些著名理论的迷思。采取多样文化的取向，更注重的是有效，而不是正确。