大多数人在青春期都会被教育不许早恋，不能影响学习，大学毕业后到了适婚年龄，又会被家长催着找对象、去结婚。

考大学要经历无数次的学习、模拟测试，为什么到恋爱这件事，大家会觉得长大后就无师自通了呢？

很多人在恋爱关系中的学习是空白的，遇到喜欢的人不知道如何表白，表白后也不知道怎么正确跟对方相处。

在两性关系中，我们常常听到一种说法：爱就是愿意把自己最好的东西给对方。

所以，很多人对恋人好的方式就是给对方自己觉得好的东西，想到从对方脸上看到感动的神色，却不曾想对方并不“领情”。

还记得疫情期间男生给女生送早餐的新闻吗?

在寒冷的冬天，男生6点不到就给女生买了早餐送到楼下，隔着栅栏递过去，男生以为这是在对女朋友示爱。

然而在女生视角下是：凌晨6点不到把我吵醒，隔着栅栏给我递了3个拳头大的白馒头，搁这探监呢？

以为感动了对方的付出，结果只感动了自己。

我是争渡心理咨询（gongzhonghao同名）的小渡老师，如果你在恋爱中不知道如何跟对方相处，想要了解对方的想法，更好地处理跟恋人的关系，可以向专业的咨询师寻求帮助。

如果这种付出还带有强烈的牺牲感会带有索取的目的，对方没有做出同等程度的价值，会感到失望，最后转化为对恋人的不满，成为关系恶化的导火索。

在恋爱中，对恋人付出是表达爱意的方式，但也需要考虑对方是否需要，自我感动式的付出只会起到事倍功半的效果。

如何避免自我感动式付出？

01、了解对方的需求

很多时候，我们都是用“我以为”的方式在对别人好，却从未考虑过对方想要什么。

有个女生在跟男朋友谈恋爱期间，男朋友每天早上都会录早安视频给她，吵架的时候，男朋友就会把这件事搬出来说，他以为自己对女朋友已经够好了，坚持了300多天，情比金坚。

但是在女朋友眼中，一开始还会觉得很有爱心，时间久了，每天都要回应男朋友的打卡问候，对她来说是一种很大的负担，直接拒绝她又害怕伤了男朋友的心，这种情绪积累久了就容易爆发矛盾。

我们对对方好，必须要先了解对方是否需要，他们心里在想什么。就像兔子吃草，你觉得肉有营养，它不会觉得有必要。

02、拒绝无效付出

有时候我们看到对方提出了需求，也给出了回应，但是对方却并不感动。这属于是出钱出力，最后却不落好的情况。

比如对方说他想吃水果，你觉得榴莲特别好吃，给他送了一筐，可他正好讨厌这个味道，他会开心吗？

你的出发点或许是好的，但是你给的并不是对方最想要的，再努力也打动不了别人。

在恋爱中，需要给到对方尊重和主动选择的权利，即便你是在表达爱意，也需要考虑对方喜不喜欢。

如果对方喜欢的是梨，即便你觉得苹果更好吃，那也要以对方的喜好为准，如果她喜欢露营，你就不要总想着带他去游泳。

给得再好，都不如给得恰如其分。

我是争渡心理咨询（gongzhonghao同名）的小渡老师，有任何恋爱情感、婚姻家庭、亲子教育、个人成长等心理困扰，都可以联系我们。

03、带着真诚去关心

关于爱的付出，欧亨利的小说《麦琪的礼物》就是典型的代表。

夫妻两人生活贫困，男主人公吉姆为了在圣诞节送妻子一个珍贵的礼物，卖掉了自己最珍贵的金表为妻子买了一套“纯玳瑁做的，边上镶着珠宝”的梳子，妻子用一头靓丽的秀发换来一条白金表链。

他们为对方牺牲了自己最珍贵的东西换来对方最喜欢的礼物，却并不觉得委屈和愤怒。

他们在付出的那一刻本身就充满了爱，无论对方有没有回馈，他们也都获得了幸福。

在恋爱中对恋人好无可厚非，但是我们最好不要期待对方一定要给出同等反馈，我们对一个人好，应该是发自内心的、带着愉悦的心情去做这件事。

如果你对对方有着很高的期待，一旦对方拒绝了或者没有给予回应，你就会产生巨大的挫败感。

同时，也需要学习一些恋爱技巧，在了解两性关系的基础上去行动，会让恋爱之路更加顺利。